Stärken Sie Ihr Immunsystem im Wim Hof Workshop
Der Alpenhof Murnau ist ein Kraftort. Hier am Nordrand der Bayerischen Alpen unweit vom Staffelsee und direkt am Murnauer Moos erleben Sie die Natur in ihrer ursprünglichen Form. Ein perfekter Ort, um Energie zu tanken und jeden Moment ganz pur und bewusst zu erleben. Weil jeder einzelne Atemzug Sie bei Ihrer Entspannung und Erholung unterstützen kann, bieten wir im Alpenhof ein besonderes Programm an, dass Ihnen dabei hilft, sich von schlechten Gewohnheiten zu befreien, Stress zu reduzieren und zurück zu sich selbst zu finden.
Bewegung, Atmen und Wohlbefinden in der Natur
Wie beginnen Sie Ihren Tag? Fühlen Sie sich gesund und stark? Sind Sie glücklich? Wie schön wäre es, wenn Sie diese Fragen künftig einfach mit einem „Ja“ beantworten können.
In unserem Wimhof Workshop im Alpenhof Murnau zeigen Ihnen unsere erfahrenen Coaches, wie Sie durch gezielte Bewegung, bewusste Atmung und die Kraft der Natur Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern können.
Eingebettet in das Bergpanorama der Alpen bietet unsere Umgebung nicht nur eine atemberaubende Kulisse, sondern auch eine Quelle der Ruhe und Kraft. Die frische, klare Bergluft und das beruhigende Grün der Wälder schenken Ihnen neue Energie. Während der Workshops erleben Sie die heilende Wirkung der Natur hautnah – sei es bei einer morgendlichen Wanderung durch die alpinen Landschaften oder bei entspannenden Momenten an einem idyllischen Bergsee.
Die Bewegungseinheiten sind darauf ausgelegt, Ihre körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig Ihr inneres Gleichgewicht zu fördern. Ob es dynamische Übungen, Yoga-Sequenzen oder gezielte Kältetherapie-Sitzungen sind – jede Aktivität ist so konzipiert, dass sie sowohl Ihren Körper stärkt als auch Ihren Geist erfrischt. Durch regelmäßige Bewegung unter der Anleitung unserer Profis werden Sie nicht nur fitter, sondern auch widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen des Alltags.
Eine zentrale Rolle in unserem Workshop spielt die bewusste Atmung. Unsere Coaches lehren Sie spezielle Atemtechniken, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihre innere Ruhe zu finden. Diese Techniken sind ein wesentlicher Bestandteil der Wim Hof Methode und ermöglichen es Ihnen, durch kontrollierte Atmung Ihre Energiereserven zu mobilisieren und Ihre mentale Klarheit zu verbessern. Sie werden lernen, wie Sie durch tiefes, rhythmisches Atmen nicht nur Ihren Körper mit mehr Sauerstoff versorgen, sondern auch Ihre Emotionen besser kontrollieren können.
Begleitet von der beeindruckenden Bergkulisse, der friedlichen Stille und der reinen Natur des Alpenhof Murnau, werden Sie in diesem Workshop Methoden kennenlernen, die Ihnen helfen, Ihren Alltag mit mehr Vitalität, Freude und Gelassenheit zu meistern. Entdecken Sie die transformative Kraft der Kombination von Bewegung, Atmung und Natur und finden Sie zu einem neuen, erfüllteren Lebensgefühl.
Atmen ist Leben Retreat
22.11. - 24.11.2024
- 2 Übernachtungen im gebuchten Zimmer
- reichhaltiges und umfangreiches Frühstücksbuffet mit Bio- und Vitalprodukten
- 1x 2-Gang Lunch am zweiten Tag inkl. Wasser
- 2x 2-Gang Genießermenü jeden Abend
(2 Gänge serviert, zzgl. Salat- und Vorspeisenbuffet) - AlpenhofInklusivleistungen
- zzgl. Kursgebühr € 550 pro Person
(Wim Hof Method | Atmung | Yoga | Eisbaden)
Die Profis
Unser Wimhof Workshop wird von zwei herausragenden Experten geleitet, die ihre einzigartigen Fähigkeiten und umfassendes Wissen in die Alpenhof Murnau bringen.
Moritz Ross, ein renommierter Coach aus Berlin, ist spezialisiert auf Bewegung, Atmung und Kältetherapie. Als zertifizierter Wim Hof Method Instructor hat Moritz sich darauf spezialisiert, Menschen durch die Kraft der Wim Hof Methode zu stärken und ihnen zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Seine fundierte Expertise und seine einfühlsame Art machen ihn zu einem gefragten Trainer, der Menschen auf ihrer Reise zu mehr körperlicher und mentaler Gesundheit begleitet.
An seiner Seite steht Ameli Neureuther, eine zertifizierte Yoga-Lehrerin und talentierte Künstlerin aus Garmisch-Partenkirchen. Mit ihrer tiefen Leidenschaft für Yoga und ihrer kreativen Ader bringt Ameli eine besondere Energie in den Workshop. Ihre Yoga-Sessions ergänzen die Atem- und Kältetherapien perfekt und sorgen für ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis. Amelis kunstvolle Herangehensweise und ihre Hingabe zu einem gesunden Lebensstil inspirieren die Teilnehmer und fördern deren persönliches Wachstum.
Gemeinsam schaffen Moritz und Ameli eine inspirierende und unterstützende Atmosphäre, in der die Teilnehmer die transformative Kraft der Wim Hof Methode erleben und ihre eigenen Grenzen erweitern können. Tauchen Sie ein in dieses einzigartige Erlebnis und lassen Sie sich von unseren Experten auf eine Reise zu innerer Stärke und Balance führen.
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